Главная Условия обучения Организация питания
11 | 12 | 2019

blind

Баннер
Купить новостройку с отделкой. Где купить однокомнатную квартиру в новостройке? Купить новостройку недорого. Оценка стоимости недвижимости. Какая рыночная оценка недвижимости? Принципы оценки недвижимости. Теплый пол своими руками. Как сделать теплый пол в доме. Монтаж водяного теплого пола. Не включается ноутбук. Скажите почему не включается ноутбук. Ноутбук включается и сразу выключается. Быстрый кредит наличными. Где быстро взять кредит без справок. Оформить быстрый кредит. Топ wow сервера. Где скачать последний клиент wow? Самый лучший сервера world of warcraft. Ленточная пилорама цена. Ленточная пилорама своими руками чертежи. Скачать чертежи ленточной пилорамы. Аренда квартир без посредников. Длительная аренда квартир без посредников и прочих. Аренда однокомнатной квартиры.
Главная страница
Сведения об образовательной организации
Основные сведения
Структура и органы управления ОУ
Общие сведения о структуре и органах управления
Органиграмма гимназии
Управляющий Совет МБОУ «Гимназия №8»
Совет обучающихся МБОУ «Гимназия №8»
Документы
Устав
Лицензия на осуществление образовательной деятельности
Свидетельство о государственной аккредитации
Свидетельства о государственной регистрации права на земельный участок и здание гимназии
План финансово-хозяйственной деятельности
Локальные акты
Благотворительная деятельность
Отчет о результатах самообследования
Документы о порядке оказания платных образовательных услуг
Муниципальное задание
Предписания и отчёты об их исполнении
Образование
Реализуемые уровни образования
Формы обучения
Нормативные сроки обучения
Реализуемые образовательные программы
Учебный план
Аннотации к рабочим программам
Календарный учебный график
Методические документы
Численность обучающихся на бюджетных местах
Языки, на которых осуществляется образование
Образовательные стандарты
ФГОС ОВЗ
Начальное общее образование
Основное общее образование
Среднее общее образование
Руководство. Педагогический состав
Руководство
Педагогический состав
Вакансии
Материально-техническое обеспечение и оснащенность
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Дополнительная информация о гимназии
Общие сведения
Реализуемые проекты
Участие в грантовых конкурсах
Достижения наших учеников
Противодействие коррупции
Условия обучения
Приём в первый класс
Организация питания
Материально-техническое обеспечение и оснащенность
Список классов
Профориентация
Медицинская служба
Библиотека гимназии
Служба психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса
Профильное обучение
Школьная служба медиации
Дополнительное образование
Электронные сервисы
Электронный журнал
Электронные образовательные ресурсы
Жизнь гимназии
Национальный проект «Образование»
2019 год - Год Театра
550-летие города Чебоксары. 100-летие Чувашской автономии
Федеральный проект "Билет в будущее"
Грантовый проект "ШАГ НАВСТРЕЧУ"
ГТО
Здоровье
Месячник оборонно-массовой и спортивной работы
Самый классный классный
Олимпиады
Сайт «Всероссийская олимпиада школьников»
Молодежь за здоровый образ жизни
Сайты учителей и классов
Сайт библиотеки МБОУ «Гимназия №8»
Сайт музея гимназии
Отряд юных космонавтов «Земляне»
АБВГДейка
Гимназический союз России
Российское движение школьников
ЮНАРМИЯ
Школа безопасности
Дорожная безопасность
Молодёжь и антитеррор
Информационная безопасность
Муниципальный проект «Твой выбор»
О реализации Указа Президента Российской Федерации от 07.05.2018 № 204 "О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года"
Пришкольный лагерь "Мечта"
Всероссийская акция «СТОП ВИЧ/СПИД»
Ученикам
ГИА
ГИА-11 (ЕГЭ и ГВЭ-11)
ГИА-9 (ОГЭ, ГВЭ-9, ЕРЭ)
Всероссийские проверочные работы
Законы про тебя
Безопасный маршрут в школу
Расписание звонков и уроков
Требования к школьной форме и внешнему виду обучающихся
Правила использования устройств мобильной связи в школе
Родителям
Требования к школьной форме и внешнему виду обучающихся
Правила использования устройств мобильной связи в школе
Полезные статьи
Советы психолога
Рекомендации социального педагога
Учителям
Аттестация педагогических работников
Методическая копилка
Профсоюзная организация
Наши выпускники
Новости
Школьная газета
Контакты
Вакансии
Задать вопрос
Карта сайта

Праздники России

Электронный журнал
Баннер
Перечень учебников
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Контакты

МБОУ «Гимназия №8»
г. Шумерля Чувашской Республики
Адрес: 429120, Чувашская Республика, г. Шумерля, ул. Сурская, 7.

Приёмная: телефон/факс 8(83536)2-35-57
Учительская: телефон 8(83536)2-62-17

E-mail: gym8gshum@mail.ru

Наша группа в VK


 Наш Instagram

Анкета для обеспечения возможности выражения мнения получателей образовательных услуг о качестве их оказания. Пройти анкетирование>>>

Значимые образовательно-просветительские порталы для обучающихся и родителей:

                                                                                   1. Российское движение школьников
                                                                                   2. Проектория
                                                                                   3. Добровольцы России
                                                                                   4. АИС Молодежь России
                                                                                   5. ЮНАРМИЯ
                                                                                   6. Противопожарная безопасность

Организация питания
Приказ об организации питания в МБОУ "Гимназия №8" г. Шумерля PDF Печать

Приказ об организации питания в МБОУ "Гимназия №8" г. Шумерля (PDF, откроется в новом окне)

 
Положение об организации горячего питания обучающихся PDF Печать

Положение об организации горячего питания обучающихся (PDF, откроется в новом окне)

 
Примерное двухнедельное меню PDF Печать

Примерное двухнедельное меню для учащихся 7-11 лет (PDF, откроется в новом окне)

Примерное двухнедельное меню для учащихся 11-18 лет (PDF, откроется в новом окне)

 
График приема пищи обучающимися МБОУ «Гимназия №8» г. Шумерля PDF Печать

Время

Класс

9.40 - 9.55

после 2 урока

1-3 классы

10.40 - 11.00

после 3 урока

4-6 классы

11.45 - 12.00

после 4 урока

7-11 классы

1-2 классы (обед)

12.45 - 12.55

после 5 урока

3-4 классы (обед)

все желающие

13.40 - 14.00

после 6 урока

все желающие

 
Состав бракиражной комиссий PDF Печать

Ванифатова Е.П., зам. директора по УВР. Тел. 8(83536)2-35-57

Бочарова Л.В., педагог-психолог.

Воронина Т.Н., учитель начальных классов.

Выписка из приказа о составе бракиражной комиссий (PDF, откроется в новом окне)

 
Состав комиссии общественного контроля за организацией питания PDF Печать

Состав комиссии общественного контроля за организацией питания (PDF, откроется в новом окне)

 
Стоимость питания PDF Печать

 
Льготное питание PDF Печать

Право для получения бесплатного горячего питания (обеда) имеют:
- обучающиеся из семей, имеющих среднедушевой доход ниже величины прожиточного минимума, установленного по Чувашской Республике (малоимущая семья);
- обучающиеся с ограниченными возможностями здоровья;
- обучающиеся из многодетных семей с пятью и более детьми в возрасте до восемнадцати лет.
Для получения бесплатного горячего питания родители (законные представители) либо лица, их заменяющие, должны представить в МБОУ «Гимназия №8» следующие документы:
- личное заявление, в котором указывается ФИО ребенка, дата рождения, класс;
- документ из отдела социальной защиты населения, подтверждающий получение семьей статуса малоимущей семьи (для обучающихся из малоимущих семей);
- справка о составе семьи (для обучающихся из многодетных семей с пятью и более детьми в возрасте до восемнадцати лет);
- документ, подтверждающий статус ребенка с ОВЗ (для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья).

 
Что такое здоровое питание? PDF Печать

Выражение «здоровое питание» по-разному понимается в разных странах людьми с разными культурными традициями.

Вообще говоря, здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью человека. В целом под выражением здоровое питание подразумевается совместное воздействие потребляемой нами пищи, нашего состояния здоровья и предпринимаемых нами усилий для улучшения здоровья, как собственного, так и окружающих. Качественное питание обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности нашего организма в питательных веществах.

Недостаточность питательных веществ представляет собой физическое состояние, вызванное неправильно подобранной диетой или физической неспособностью усваивать или метаболизировать питательные вещества. Это понятие включает в себя:переедание: человек получает с пищей больше калорий, чем расходует, что приводит к избыточному телесному жиру; недоедание: человек получает с пищей недостаточное количество калорий и питательных веществ, что приводит к уменьшению массы тела и/или дефициту питательных элементов. Недостаточность питательных веществ может быть связана с различными причинами, к которым относятся бедность, инфекции, ухудшающие аппетит, отсутствие доступа к пище, недостаточно развитые медико-санитарные услуги. Недостаточность питательных веществ негативно отражается на качестве жизни и учебе и может привести к болезни и смерти.

Принципы здорового питания (PDF, откроется в новом окне)

 
Рекомендации родителям о здоровом питании PDF Печать

Режим питания школьника.

i

Необходимо придерживаться определённого режима питания. В среднем в день четырёх приёмов пищи достаточно. Калорийность своя для каждого отдельного возраста. С такой таблицей и расчётами маму может познакомить врач педиатр или школьная медсестра, а дальше уже остаётся просто подсчитывать калории. В среднем школьнику от семи до одиннадцати лет необходимо 2350 килокалорий, а старше одиннадцати лет 2713 килокалорий в сутки. Но, безусловно, что юному футболисту необходимо больше энергии, чем девочке, которая ходит на кружок рисования.

Рацион питания учеников.

Необходимо не забывать прослеживать рацион. Его принципы остаются одинаковыми для всех возрастов. Если за младшими школьниками следят более тщательно, то подростки привыкают заменять обеды чипсами или шоколадками. Вот с такими ребятами необходимо проводить индивидуальные беседы.

Обязательным условием перед походом в школу является завтрак. Он должен быть полезным и сытным: яйца, запеканка, каша. Запивать лучше всего чаем или какао. Завтрак пропускать нельзя – этот постулат должен стать правилом в семье. Обед формируется из разных блюд. Обязательно должно быть жидкое и салат. К гарниру можно подавать мясо, рыбу и другие полезные продукты. Полдник чаще всего должен состоять из углеводов. Это может быть булочка, сырники, сухофрукты. Ужин не должен быть слишком сытным. За два часа до сна есть нельзя.

Рацион ученика должен составляться продуманно. В нём нужно сочетать жиры, белки, углеводы, клетчатку, минералы и витамины. Чтобы обязательные компоненты попадали в организм ребёнка, стоит правильно организовывать питание. В меню обязательно включают овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, орехи.

Обязательным условием должно стать насыщение организма жидкостью. К ней относится обычная вода, около полутора литров в день. Водой не могут считаться супы, чай, напитки.

Особенно нуждается растущий организм в углеводах и белках. Именно белки строят клетки организма, помогают укрепить иммунитет и повысить защитные силы. Углеводы дарят прекрасное настроение и активность.

Стоит включать в меню жиры. В них нуждаются многие органы, а также от них зависит хорошая память, активность. Два – три раза в неделю школьник должен употреблять рыбу, особенно жирную. Она содержит жирную кислоту омегу-3, что является обязательной для молодого организма.

Суточное потребление продуктов для ребенка.

Многие диетологи говорят о суточной норме потребления. Что это такое? Это определённое количество продуктов или грамм необходимых для взрослого или ребёнка. Ежедневно ученик должен съедать от двух до четырёх фруктов, от трёх до пяти овощей, яйцо, двести граммов мяса, восемьдесят граммов рыбы, злаковых пятьдесят граммов и сто грамм хлеба. Из молочных продуктов обязательны все. Сливочное масло желательно употреблять десять грамм в день.

Особое внимание стоит уделить способам приготовления пищи. Лучше всего парить, тушить или варить. Старайтесь меньше использовать жарку. Эти способы приготовления полезны и сохраняют больше витаминов в продуктах.

Так, приготовить еду быстро и легко, хотя многие спорят на эту тему. Варить и запекать иногда даже быстрее чем пожарить. Вовремя вспомните о здоровье вашего школьника и достаньте пароварку или мультиварку. Эти приборы помогут быстро и качественно приготовить абсолютно любое блюдо.

Навсегда уберите из меню продукты, которые вредят здоровью вашего ученика. Всё равно пользы от них нет, а противопоказаний много. После неправильной еды обязательно пострадает пищеварительная система. К плохим продуктам относят: газировки, чипсы, колбасные изделия, шоколадки, жирное и жареное мясо. Запрещённым является фастфуд, который богат трансжирами.

Если школьник занимается спортом, то его питание должно быть продумано более тщательно. Посоветуйтесь с тренером. Чаще всего таким детям необходимо увеличивать количество белка, углеводов. Обязательно пополните меню мульти витаминами.

Делаем вывод к дополнению питания.

Не стоит забывать, что каждый школьник индивидуален. И то, что подходит одному может быть неприемлемо второму. При составлении меню стоит учитывать возрастные особенности и медицинские противопоказания.

Обязательным дополнением к правильному рациону является отдых и прогулки, которые помогут вашему школьнику быть активным и жизнерадостным.

 


Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов

Послание Президента Российской Федерации
20 февраля 2019 года - Послание Президента Федеральному Собранию
Баннер
Послание Главы Чувашской Республики
23 января 2019 года – Послание Главы Чувашской Республики Государственному Совету Чувашской Республики
Баннер
Инициативы Президента Российской Федерации
Баннер
Национальные проекты
Баннер
Баннер
Календарь событий
Баннер
Баннер
Баннер
Актуально
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Голосование
Что влияет на желание учиться?
 
Быть счастливым, значит…