Не желая употреблять современные химические препараты, многие пытаются найти эффективные успокоительные растительного происхождения. Конечно, действие их проявится не так быстро и будет не настолько эффективным, как от аптечных таблеток и каплей, но зато они действуют мягко, постепенно накапливаясь в организме, снижают общий уровень стресса и тревожности. Это все возможно благодаря тому, что употребляя натуральные успокаивающие средства, одновременно усваиваются и находящиеся в растении полезные микроэлементы.
Нередко лекарственные травы заменяют приемом успокоительных препаратов растительного происхождения. Они не вызывают зависимости, а мягко ослабляют возбуждение нервной системы. Все фитопрепараты можно принимать и здоровым людям при раздражениях, нервозах или в случае небольших нарушений сна. Одним из ярких примеров препаратов растительного происхождения являются БАДы, подробнее о них тут. Эффект от этих средств появляется далеко не сразу, иногда надо регулярно, несколько раз в день, пить эти пищевые добавки в течение нескольких месяцев.
Так, бады для успокоения восстанавливают нервную систему, бады для снижения аппетита направлены на то, чтобы с помощью уменьшения порций человек мог привести себя в порядок. Действие их можно заметить уже спустя несколько недель. Хотя, если хочется похудеть за короткий срок, употреблением одних пищевых добавок не обойтись. Необходимо сочетать их с диетой, физическими нагрузками и, в идеальном варианте, с массажем, направленным на коррекцию фигуры. При этом, например, при физических упражнениях надо правильно распределять нагрузку. Поэтому для начала лучше выяснить, что нужно чтобы похудели ноги, руки или живот.