Просмотров: 342

Витаминно-минеральные добавки

Есть так много обстоятельств, когда добавки являются скорее необходимостью, чем выбором. На мой взгляд, это делает добавки на https://ulife-shop.ru/produktsiya-ulife/bady-vitaminy-i-mineraly/ очень полезными. Существует так много витаминных и минеральных добавок, что это может быть ошеломляющим. Какую добавку следует принимать?

Это очень хороший вопрос. Обычно я не рекомендую витамины или добавки. Причина в том, что существует очень ограниченное количество научных данных о том, что они действительно приносят пользу вашему здоровью. Кроме того, как и в случае с травяными добавками, они не регулируются, и во многих случаях вы не получаете тот ингредиент, который, по вашему мнению, покупаете, или он может содержать какой-либо другой ингредиент, который может быть вредным.

Лучшей инвестицией будет покупка настоящей еды. Обязательно ЕЖЕДНЕВНО включайте в свой рацион разнообразные фрукты и овощи. Это, наряду с цельнозерновыми продуктами, молочными продуктами, фасолью, чечевицей, орехами, семенами, нежирным мясом, рыбой, курицей или индейкой, соевыми продуктами и т. д., обеспечит вас необходимыми питательными веществами, в которых нуждается ваш организм.

Вместе с тем, когда вы едите настоящую пищу, вы не выделяете ни одного витамина или минерала. Вы едите вместе несколько других питательных веществ, а также клетчатку, что влияет на то, как они используются организмом. Выделяют витамины в форме таблеток. Это не то же самое.